皆さん、つま先立ちダイエットって知ってます？

簡単に説明するとつま先だけで立ち姿勢を保つことにより
ダイエット効果を期待するものを指します！

下半身の血行促進などによりお尻や足を引き締めることが
出来るんですよ

例えば台所で作業しているときとか電車でつり革につかまり
ながらとか簡単に出来るとこが魅力なんです

そして・・・昨日は外回りの仕事で2人1組で回ってたんですよ

ちょっと試しにつま先立ちでどっちが長く続けてられるか競争
しようと提案してスタート

・・・１０分経過・・・


・・・２０分経過・・・





・・・３０分経過・・・
ってお～い。長くない！？


こやつ、思ってた以上に負けず嫌いだな

しかも歩きながらだからかなり足に負担が来るんです

でもこっちも負けるわけにはイカナイと引けないですが

途中、足が限界近くなっても意地で持ちこたえてた感じです

結局、車に乗るまでの約1時間以上つま先立ちで歩き回り、
仕事をする羽目になりました・・・

その所為で今日はふくらはぎが痛い・・・

皆さん、何事もやりすぎには注意ですね